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Si para mejorar la sexualidad femenina no alcanza con el romanticismo en la pareja, los masajes sensuales o la práctica de algún deporte, la escritora Marrena Lindberg ha presentado una nueva propuesta para que las mujeres aumenten su deseo sexual.

En su libro “La mujer multiorgásmica”, Lindberg propone un nuevo programa para favorecer y mejorar la función sexual de la mujer a través de la nutrición. Afirma que la disfunción sexual femenina es causada por la desnutrición oculta y en particular por una deficiencia de ácido graso y omega-3, que provoca un descenso de la libido en las mujeres.

Entre los consejos que brinda la autora, sostiene eliminar la cafeína y los estimulantes ya que estos impiden alcanzar el placer. Además recomienda evitar arroces, pastas y exceso de carbohidratos.

Por otro lado, para aumentar el deseo sexual la escritora recomienda ingerir pescados, carne, huevos y todo tipo de verduras, frutas y legumbres.  Sugiere también tomar la dosis diaria recomendada de calcio.

También son buenos para mejorar la libido los alimentos con ácidos grasos Omega 3, el chocolate negro y las grasas saturadas ya que permiten aumentar la testosterona total.