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A nadie le gusta ver llorar a alguien, pues el llanto se asocia a sentimientos negativos o de tristeza. Pero esta acción es una de las mejores medicinas para liberarse de emociones fuertes que no permiten tener la mente tranquila y relajada, afectando hasta físicamente. Conozca algunas razones del porqué llorar es benéfico para la salud.
Foto: Getty Images
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Cuando usted llora su cuerpo libera hormonas del bienestar y además elimina una parte de adrenalina, noradrenalina y oxitocina, sustancias que se generan en mayor porcentaje cuando se está estresado, tenso o alterado.
Foto: AP
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Es tiempo de que sacar la tristeza y la depresión. Regularmente las lágrimas fluyen debido a las alteraciones en el estado de ánimo, sobre todo negativas. No reprima sus emociones y permita que el llanto lo ayude a calmar todos esos pensamientos y sentimientos negativos que no lo dejan pensar con claridad y disfrutar de las personas y cosas que lo rodean.
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Reprimir el llanto sólo ayudará a incrementar su angustia, rabia y agresividad, e inclusive, algunos trastornos de ansiedad se somatizan cuando las emociones no son expresadas, manifestándose en la piel.
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Recuerde que llorar no es ninguna enfermedad. Debe aceptar que hay emociones buenas y malas, y estas últimas deben ser liberadas para que se alejen lo más rápido posible o no detonen un padecimiento mental o emocional más fuerte.
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A nadie le gusta ver llorar a alguien, pues el llanto se asocia a sentimientos negativos o de tristeza. Pero esta acción es una de las mejores medicinas para liberarse de emociones fuertes que no permiten tener la mente tranquila y relajada, afectando hasta físicamente. Conozca algunas razones del porqué llorar es benéfico para la salud.
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